保健体育
- 公開日
- 2023/10/27
- 更新日
- 2023/10/27
３学年
ランニングによって、セロトニンやドーパミンという神経伝達物質が出ます。
回数は少ないですが、持久走の効果はたくさんあります。
走り終わった後の達成感や充実感、そして何より記録との勝負を意識して頑張りましょう！
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