今日のメニュー
【減量ごはん、お魚ふりかけ、牛乳、かやくうどん、ちくわの味噌ドレッシング和え】
今日は、和食でした。ごはんには、お魚ふりかけをかけていただきました。
おかずは、かやくうどんです。かやくうどんの中には、うどん、油揚げ、わかめ、かまぼこ、ねぎ、たまごが入っていました。
最後に、ちくわの味噌ドレッシング和えです。輪切りのちくわに、キャベツとにんじんが味噌ドレッシングで和えられたものでした。さっぱりとして美味しかったですね。
今日の総エネルギー数は590kcalと今月№１の低カロリーでした。ごちそうさまでした。