【今日のメニュー　ごはん　しそあじひじき　牛乳　すき焼　じゃこサラダ】

みんな大好きなすきやき！お肉はもちろん味が染み込んでクタクタになった白菜等おいしく野菜を食べられるメニューですね。
じゃこサラダ・・・よくみるとじゃこに焦げた跡が？！香ばしさを出すために炒めてからサラダにしているそうですよ。
しそ味ひじきのパッケージに『キヌア入り』という表示があったので調べてみました。キヌアはほうれん草の仲間で、アミノ酸を豊富に含み、ＮＡＳＡの宇宙食にも使われるなど最近注目されている植物です。体にすごく良さそうですね。

今日のエネルギーは、６６４kcalです。ごちそうさまでした。