パン　牛乳　
ビーフシチュー（ぎゅうにく　なす　じゃがいも　たまねぎ　マッシュルーム　にんじん　さやいんげん　にんにく　しょうが　ソース　ケチャップ　リンゴピューレ　ｋジョンソメ　しお　コショウ　ビーフシチュールー　あぶら）というように　ビーフシチューを作るには　食材や調味料などがこんなにたくさん入っているんですね。
じゃこサラダ（ダイコン　きゅうり　ちりめんじゃこ　しょうゆ　す　さとう　ごまあぶら）
ごちそうさまでした