陸上練習スタート
- 公開日
- 2026/09/30
- 更新日
- 2026/09/29
６年生
+2
９月２９日から放課後陸上練習がスタートしました。
子どもたちは授業後の練習なので疲れもありますが、一生懸命に取り組んでいました。
本時は雨模様だったので、体育館で動的ストレッチとインターバルサーキットを行いました。
全身の有酸素運動により、体力向上が期待できますが、明日は筋肉痛になりそうです。
陸上記録会まで練習は続きます。
疲れもたまると思いますので、栄養のあるバランスの良い食事や十分な休養を心掛けてもらいたいと思います。
