９月２８日（金）学校歯科医の加藤大太郎先生に「あいうべ体操」についての説明をしていただきました。
　普段、無意識のうちに口呼吸をしている私たちですが、「あいうべ体操」で口呼吸を鼻呼吸に替えるとよりよい眠りや免疫力がアップするなど多くの効果が期待できることを教えていただきました。１日３０回の「あいうべ体操」で鼻呼吸に替え、健康な体を作りたいものですね。