７月４日（金）

　今日の給食は、牛乳・ごはん・あじの塩焼き・梅肉和え・豚汁です。ごちそうさまでした。


　食育だより　〜たべもので元気〜

　今日の給食は、和風献立です。暑さに負けず元気を出すために旬のきゅうりを梅肉で和えました。あじと一緒に食べると、ただの塩焼きのはずが梅肉風味も加わるので、変化が楽しめますよ。

　食材には、それぞれ中に含んでいる水分があります。お茶はほぼ水分１００％で、砂糖などが入るジュースで約９０％、牛乳は約８７％です。カットわかめは約９％、ごはんで約６０％、なんときゅうりは９５％です。渇いたのどには、ジュースよりもきゅうりですね。