本日のメニュー

・むぎごはん　　　・牛乳
・肉じゃがに（ぶた肉、にんじん、じゃがいも、いとこんにゃく、玉ねぎ）
・ほうれん草サラダ（ほうれん草、もやし、チキンハム）
・かみかみ豆

　一人あたりのエネルギー　599キロカロリー

食べ物をよくかんで食べることを咀嚼（そしゃく）といいます。食べ物をしっかりかむことは、全身の健康に大きな効果があるとされています。
「かみかみ豆」をよくかんで食べると、甘みがありました。かめばかむほど、味が出てくる食べ物ですね。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！