視力がよくなるヨガ教室です。

まず視力測定をしてもらい、６つのポーズを習いました。
楽しかったのは顔ジャンケン。チョキはウィンク……、これがなかなか出来ない人もいました。
猫のポーズで背筋もスッキリ。

習ったあとは視界も明るく、視力も良くなっていました。
家庭でも是非やってみて下さい。

ご指導頂きました講師の皆様、ありがとうございました。