今日はキッズヨガ(高学年対象)をしました。４人参加で、ＥＥＬ教室で行いました。
床にヨガマットやバスタオルを敷き、まず体ほぐしの運動をしました。その後、ネコやコブラなどいろいろなポーズをとりました。体が柔らかく、しっかりと体を動かしたり伸ばしたりすることができるので、みんな次々とポーズをこなしていくことができました。背筋をピンと伸ばすとしっかりと話が聞けるそうです。ヨガを通して姿勢よい体が作れたことと思います。
参加した子どもたちは、楽しい時間を過ごすことができました。『キッズヨガ』を優しく、丁寧に教えてくださいました花澤先生、本当にありがとうございました。