２月１３日（水）

　ふれあいルームで３Ｂ体操を教えてもらいました。
申し込みが少なくて、ちょっと寂しかったけれど、
とっても盛り上がりました。

　 最初は、あ！これ得意！できる！と喜んで、柔軟体操をしました。
それからベルを使っての運動、次にリトルマーメイドの音楽に合わせて、楽しいステップ。みんなとっても楽しそうでした。
　今流行りのU.S.Aはのりのりで、筋トレ、体幹を鍛えるトレーニングもしました。
２曲とも動きはずいぶんハードで、「はーはー。」

　でも とても楽しくて、みんなニコニコ顔でやっていました。
時間はあっという間に過ぎていきます。

　最後は、スローな曲に合わせて ストレッチをして、体は大満足だったことだと思います。

　２７日は２・３年生の３Ｂ体操です。まだまだ申し込み受け付けています。