１０月２１日（火）

　今日の献立は、牛乳・さつもいもごはん・豚肉と厚揚げの味噌煮・こんぶ和え・みかん　です。


『食育だより　〜たべもので元気〜』

　今日の給食は、地元産のみかんです。季節の変わり目は風邪をひきやすいので、鼻やのど、腸の粘膜や皮膚を強くしてくれるビタミンＣをしっかり食べて、バイ菌から体を守りましょう。風邪をもうひいてしまった人も、体の修理に必要ですよ。

　ごはんも旬のさつまいもを入れて炊きました。さつまいもを食べると太ると思っている人がいますが、さつまいもには食物繊維やビタミンＣが豊富に入っていて、美容によい食べ物なんですよ。

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