運動会の練習がさかんに行われる時期になりました。
今年は９月中旬の今も暑く、練習中の子どもの体調が気がかりです。
最近の新聞で、全国的に、学校にスポーツドリンクを持たせることの是非が論じられているとの記事がありました。子どもの水分や栄養補給のためです。
最近は様々なスポーツドリンクが発売され、確かに効果もあると思います。
でも私は学校に持ち込むことは反対です。
本校では、お茶を持ってくることは許可しています。また、水を殺菌する機能を備えたウォータークーラーも設置しています。これで十分と思います。
練習の中で十分に休憩や水分補給の時間をとり、子どもの体調に気を配りながら臨機応変に練習をすることの方が重要と考えています。
ご家庭でも、夜ふかしをしない、食事をしっかり摂り、栄養管理をする。
このように日常の家庭生活や学校生活の中で子どもに強い体力を培うことが大切です。塩分が心配であれば、お茶に少量の塩を入れるなど工夫はできると思います。栄養ドリンクなどに頼らず、日頃の十分な栄養や休養でバランスのとれた強い体力を子どもたちの身につけさせたいと思います。