【ごはん　牛乳　さばのしろじょうゆやき　たくあんあえ　ひじきのいために】

和風な一日っ
油ののった鯖が白醤油で味つけ。白醤油なので色はきれいなサバ色のまま。でもしっかり塩味がついていてご飯にすごくあいました。

ひじきの炒め煮にはたっぷり野菜。こんにゃく・ジャガイモ・牛肉・大豆・さやいんげん・油揚げ・ちくわ・にんじんと本当に沢山っ！！この一品でびっくりな種類を頂けました。感謝感謝です。

あっさり沢庵和え。白菜と沢庵と鰹節があえられ食感の楽しいメニューですっ

エネルギー：７２７

カーディガン姿も目立つようになりましたっ。日差しがあたたかくて本当にありがたく感じました。
今週も美味しくいただきましたっ　　来週も美味しく頂きますっ