今日は3・４・５・6年生で「よりよい睡眠についての講座」を実施しました。

くまのこころのクリニック　西山直子先生にお越しいただき、3・4年生には「朝までぐっすり大作戦～楽しい明日はねてつくる～」、５・６年生には「『ねる子は育つ』はホントかな？～すいみんの不思議を大公開～」と題して、睡眠の役割や大切さについてお話していただきました。

よい眠りにつくためにゆっくり呼吸をする練習をしたり、クイズで睡眠について学習したりと、その内容は濃く45分はあっという間でした。

学習した内容をお子さんに尋ねてみてください。そして、今日からぜひ実践してみてくださいね。明日からの活動がもっと活力あふれるものになるかもしれません。