今日は１年生から３年生まで１４人が参加して『キッズヨガ』を教えてもらいました。
みんなマットやシートの上に乗って体ほぐしの運動をした後、呼吸法等基本を教えてもらいました。
その後は山やヘビ、ウサギなどいろいろなポーズをとりました。まずは絵を見せて、子どもたちに「どんなポーズかな？」と自由に想像させた後、実際のポーズをカードで見せて確認し、みんないっしょにポーズを取るようにしてくださいました。そうすることで自分の考えたポーズを取ること楽しみ、次のポーズに対しても意欲を見せる子どもたちの姿を見ることができました。また、二人組になって船をこいだり鳥のポーズを取ってみたりすることもありました。みんな体が柔らかく、どんな形もうまくポーズを取ることができ、楽しみながらすることができていました。ヨガのポーズをした後はボールを使っての運動もしました。
参加した子どもたちは、楽しい時間を過ごすことができたことと思います。『キッズヨガ』を優しく、丁寧に教えてくださいました花澤先生、本当にありがとうございました。